Idag lyckades jag äntligen ta mig tillbaka till gymmet efter ett långt uppehåll över sommaren. Jag lyckades kämpa mig igenom 10 km, dock så behövs tiden sänkas. Rejält. Vi satte även upp ett nytt träningschema som jag ska följa i några veckor nu, innan träningen sätter igång igen på allvar. Jag kommer att ha 2-3 konditionspass och 2 styrkepass i veckan, beror på hur jag jobbar på helgerna osv. 4-5 dagar med träning och 2-3 dagar med vila. Känns helt ok.
Kommentera